Un smoothie déjeuner à tout casser

Un smoothie déjeuner à tout casser

Voici une de mes recettes de mes smoothies déjeuner qui rendra votre cerveau booster au super sans plomb!!!!!

Dans un mélangeur :

• 1 ouef oméga 3 (jaune foncé si possible)
• 3 à 4 fraises congelées
• 1 tasses de bleuets congelés
• une c. à thé de cannelle
• une c. à soupe de poudre de cacao (100% cacao)
• une c. à thé de chia
• immerger le tout de jus de raisin Welch's (ça doit obligatoirement être un jus de raisin fait à 100 % de raisin concord)

Ensuite mélanger pour obtenir un smoothies homogène et le tour est joué.

C'est un hyper concentré d'antioxydant soutenant pour bien partir la journée!

Vous avez eu les yeux plus grands que la panse!

Vous avez une sensation de lourdeur incroyable après avoir abusé des bonnes choses!

Petit truc maison :

Un petit verre d'eau tiède avec 4 à 5 gouttes de jus de citron concentré.

Bonsoir elle est partie!!!!!! (la lourdeur!)

p.s. Ne pas abuser sinon vous allez savoir rapidement pourquoi ;-)

Pour maigrir, le vinaigre.

Vous avez un sentiment de culpabilité incroyable à chaque fois que vous avez terminé une assiette de pâte. Ce billet s'adresse à vous.

À peu près toutes les sources d'amidon font augmenter le taux de glucose sanguin de façon drastique. Ce qui provoque une prise de poids.

Le vinaigre a la propriété de ralentir de façon significative la montée du glucose sanguin lors de la consommation d'aliments riches en amidon. Alors, celui-ci empêche de faire gonfler les bourrelets.

Les diabétiques vont vite comprendre que le vinaigre va devenir un incontournable de leur garde-manger.

Par exemple, un filet de vinaigre balsamique sur un spaghetti sauce tomate va rehausser le goût de celui-ci.

Un filet d'huile d'olive extra vierge et d'un bon vinaigre de vin rouge sur un riz basmati est excellent.

Il existe une multitude de vinaigre (balsamique, de cidre, de vin rouge, de vin blanc, de xérès, etc....), à différent prix. Le vinaigre ne se perd pas à température de la pièce. Et ça n'en prends tellement peu. Alors ne vous gênez pas pour vous procurer un bon vinaigre de qualité.

Bonne appétit!